(em um dia daqueles, todos os alarmes soaram, as portas fecharam…)
Você já contou até 10?
… em três línguas diferentes
Já tentou respirar fundo várias vezes?
Fiz até ficar tonta.
E os exercícios de meditação? Tentou?
Mas é claro! Acha que eu sou novata nessas coisas de estresse e ansiedade?
Ok, eu sei bem que não é a primeira vez.
E provavelmente não será a última…
Que tal encarar um ponto fixo na parede que está ai na frente?
E pra quê vai servir isso?
Sei lá, Vai que aparece, do nada, uma solução.
Isso não é tipo aqueles negócios antigos da internet? Que a gente olhava uma Imagem e depois a parede para ter uma visão?
Não sei bem a é o caso. Mas, deu certo? Viu alguma coisa?
Nada fora do padrão. Ou particularmente. tranquilizante ou epifânica.
Nem um pouco mais calma? Agora que se afastou momentaneamente do problema?
Zero calma.
Tenta pensar em uma lembrança especial.
Se eu recuperar uma memória agora, é provável que ela ganho uma aura de raiva que não merece.
Você fala isso não porque está inflamada de irritação. Mas não é tão ruim quanto parece. Vamos superar isso!
Não sei como pode ter tanta certeza disso.
Eu sou a voz da consciência. Sei das coisas. Só aceita.
Cê não devia m acalmar ao invés de jogar coisas na minha cara?
Não é bem a minha jurisdição, mas eu vi o fogo e o seu racional tava decidindo se pegava o extintor ou a gasolina. Então achei que devia intervir aqui.
Céus! E qual foi a escolha?
Claramente o extintor. Mas não antes da ansiedade incentivar a jogar um pouco de gasolina no seu emocional. Além disso, se o seu instinto tivesse vencido, a casa estaria quebrada!
Ainda bem que a voz da razão se equilibrou e venceu, no fim.
Não foi um trabalho fácil (e ela às vezes tá meio surtado também). Agora bota a mão aqui na consciência e vamos contar juntos. 1,2, 3...
Pi
Isso não é um jogo dominical.
Mas acho que colabora.
Tá. 5,6,7…
Pi
9,10,11…
Pi
13, 14, 15…
Pi
Como está se sentindo agora?
Bem melhor. Não me sinto fervendo de nervoso.
Fico feliz em ouvir isso. Agora tome um água e volte aos afazeres. Você precisa trabalhar porque ainda não é milionária ou herdeira.
Odeio quando você tem razão.
Às vezes a gente faz uns crossovers.
Obrigada.
Tamo junto. Literalmente. Respira fundo. Todos voltem dos seus postos. Não há mais nada para de ver aqui.
Notas da Leitora 